Ab sofort laufe ich wieder regelmäßig und höre auf, meine geliebten kleinen Schokoladentäfelchen zu essen. Okay, nein, jetzt nicht, dafür dann ab morgen. Besser noch übermorgen. Denn morgen habe ich einen besonders anstrengenden und voll gepackten Tag, an dem ich keine Zeit habe und umso mehr Energie brauche… Langweilig? Ja, sehr. Denn das beschriebene Theater … Weiterlesen Ist da ein Weg wo ein Wille ist?

Pistolenknall, zerbrochene Glasscheibe, danach ein weißer Schriftzug auf schwarzem Hintergrund: ‚Spectre‘ und ‚007‘. Damit endet der erste Trailer für den neuen James Bond Film, der im November in die Kinos kommen soll. Ansonsten zeigt der 100 Sekundenspot keine spektakulären Verfolgungsjagden und adrenalinsteigernden Actions. Stattdessen strahlt Daniel Craig als 007 in den wenigen Filmsequenzen eine fast … Weiterlesen Spectre

Ob die Sätze stimmen weiß ich nicht. Laut Überlieferung jedenfalls soll Michelangelo (1475-1564) auf die Frage, wie es ihm gelungen sei, so etwas wunderbares wie die David-Statue in Florenz zu modellieren (1501-1504), geantwortet haben: ‚Ich habe den David nicht kreiert, er war schon da in diesem riesigen Marmorblock. Ich musste nur die Steinschichten abschlagen, um … Weiterlesen Michelangelo

Manchmal ist es verblüffend. Tagelang wälzen wir ein Problem im Kopf, eine Lösung scheint es dafür nicht zu geben und kaum haben wir den Mut, mit jemand darüber zu sprechen, finden wir einen für uns gangbaren Weg dafür. Berater sagen dazu, dass wir das Problem externalisiert, d.h., nach außen verlagert haben. Wir haben beim Erzählen … Weiterlesen Unsere Geschichten

Jetzt, ja jetzt ist es so weit. Nichts steht mehr dazwischen. Die Entscheidung, den seit Jahren unbefriedigenden Job endlich zu kündigen, ist gefallen, der nächste Schritt nur noch Sekunden entfernt. ‚Ja‘ und dann, dann fragt die innere Stimme mit fünf kleinen Worten: ‚Willst Du das wirklich tun? Und auf das energische ‚ja‘ folgt ein zurückgenommenes … Weiterlesen Wenn ‚aber‘ zu ‚ja‘ wird…

Mischen Sie Engagement, Lust am Arbeiten, Wut, Enttäuschung, Resignation, Scham und Trotz zusammen und Sie bekommen vermutlich einen Gefühlscocktail, der es in sich hat: die meisten Mixturen, die daraus entstehen, heißen Selbst-Verachtung und Zynismus: Da haben Sie sich viel Mühe gegeben mit der Ausführung der von Ihrem Vorgesetzten gestellten Aufgabe, haben engagiert die Herausforderung angepackt … Weiterlesen Zynismus

… Ihre Probleme mit dem Sie nervenden Kollegen wären gelöst, was wäre dann? Angenommen, nur mal angenommen, Sie entscheiden sich dafür, das Angebot einer höheren Position anzunehmen, obwohl Sie sich dies nicht zutrauen, was würde sich dann für Sie ändern? Und für Ihre Umgebung? Die im Konjunktiv, d.h., die in der Möglichkeitsform gestellten hypothetischen Fragen … Weiterlesen Angenommen, nur mal angenommen…

… dann kann der Wechsel der Stellung oder ein ganz neuer Beruf dazu führen, dass wir künftig zufriedener arbeiten und mehr Freude an unserer Arbeit haben. Doch oft lohnt es sich, zunächst zu fragen, ob wirklich der aktuelle Job nervt oder ob andere Gründe uns missmutig machen, bevor wir darüber nachdenken zu kündigen oder eine … Weiterlesen Wenn uns der Job frustiert…

Wenn ich wütend bin, soll ich mit mir selbst reden? Oder wenn ich mich über mich freue? Ist das Selbstgespräch nicht eher ein Ausdruck von Angst oder gar von Depression? Forscher wie der amerikanische Psychologe Thomas Brinthaupt haben in den letzten Jahren gezeigt, dass wir unsere Selbstgespräche, die wir alle regelmäßig als innere Monologe führen, … Weiterlesen Ich rede mit mir

„Selber denken! 7 Wochen ohne falsche Gewissheiten“: Mit diesem Satz lädt die Evangelische Kirche Deutschland dieses Jahr zu ihrer alljährlichen Fastenaktion ein, die am 5. März 2014 beginnt. Als ich diesen Satz las, war ich erst einmal verblüfft. Weshalb soll ich mich sieben Wochen lang mit meinem „Selber denken!“ auseinandersetzen? Im Beruf wie im Privatleben? … Weiterlesen Selber denken!